¿Cuándo y por qué ir a TERAPIA?

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¿Por qué debo buscar ayuda de Psicoterapia?

A lo largo de nuestra vida nos hemos encontrado con diferentes situaciones dolorosas, experimentamos acontecimientos que nos han dejado marcados, algunos de ellos son una prueba en nuestra vida diaria o pueden ser diferentes direcciones.  En muchas de las ocasiones hemos encontrado soluciones, en otras nos quedamos atorados y en otras más nos estancamos, pero de todo esto hemos aprendido a caminar y a seguir a delante.

En cierto momento descubrimos la necesidad de hacer algo distinto, de buscar nuevas formas para resolver eso que nos pasa, buscamos darle sentido a nuestra vida para encontrar un camino de recuperación de nuestro ser, de nuestro desarrollo, reconocer, sobre todo, que no lo podemos hacer solos.  Es posible que no alcancemos a ver de manera  clara, tal vez porque pensemos que nosotros mismos lo tenemos que resolver, porque nos apena buscar ayuda, porque vemos esta posibilidad como un signo de debilidad de nuestra parte, en fin.

El tomar la decisión de emprender un proceso de psicoterapia, implica en adentrarte a construir una relación a través del cual puedas tomar conciencia de la problemática, es importante el darte cuenta de tus fortalezas y de tus limitaciones las cuales impiden lograr un cambio.

La psicoterapia es un proceso relacional que nos brinda elementos para desarrollar un conocimiento distinto de nosotros mismos, nos ofrece una mejor integración de las dimensiones de nuestro ser (física, psicológica, espiritual y social) esto es desde la parte afectiva y ¿cómo  vivimos de la forma en que establecemos relaciones con los demás? En especial con aquellos que significan más en nuestra vida, con los que construimos y sostenemos nuestras ideas y creencias y de los modos en que actuamos en los diferentes contextos en donde desarrollamos nuestra vida.

Por lo tanto, cuando participamos en un proceso de psicoterapia, tenemos la oportunidad de descubrir que tenemos formas de proceder que en lugar de facilitar nuestro desarrollo y crecimiento, se han convertido en obstáculos que se oponen a la unidad de nuestra personalidad.  Y lo más interesante es que estas formas de proceder aparentemente inadecuadas, tienen un sentido.  Así, lo importante es entender que ese sentido tiene un significado y que este se puede descubrir si otra persona, como el psicoterapeuta interviene como mediador en el auto conocimiento.  La realidad puede ampliarse cuando en la interacción, desde una perspectiva distinta, otro observador nos ofrece su mapa de realidad.